تنظيم الوقت التحميل للحاسوب : https://exe.io/7SGvYt التحميل للهاتف : https://exe.io/8Ox4KOF في ظل الظروف التي نعيشها اللآن و تععد مصادر الإزعاج يوميا أصبح تنظيم الوقت أمر صعب جداا وفي هذا الفديو سأقدم بعض النصائح + برنامج يساعدك على تنظيم الوقت أو تقسيمه أو تنظيم يومك . مرحبا أنا عصام صاحب قناة عصام أي إكس أقدم محتوى متنوع شروحات مختلفة , قصص الشخصيات , كتب ومواضيع عامة مثل هذ الفديو , وسيكولوجيا أو علم النفس الآن إشترك في القناة و تابع جديد فديوهاتنا إذا دعنا نبدأ . أولا لتنظيم الوقت عليك معرفت ماهي الأشياء التي تمنعك من تنظيمه مثلا : · الإستخدام المفرط لمواقع التواصل الإجتماعي · لعب الألعاب لوقت طويل · النهوظ متأخرا · عدم تواجد هدف ليومك · الروتين المتكرر و الأسباب تعددت و الهدف واحد يمكننا الإستنتاج مم سبق أن السبب الرئيسي لعدم تنظيم الوقت و الذي يضم كل هاته الأسباب مهما إختلفت هو العشوائية إذا الحل هو تنظيم هذه العشوائية الآن السؤال الذي يطرح نفسه كيف ؟